3月1日〜7日のざくごはん
@たらビーフン

たらすり身、玄米ビーフン、かぼちゃ、まいたけ、煮干粉、昆布粉、干ししいたけ粉末、すりごま、ビーポーレン
Aチキンスープ

鶏がらスープ&身、小松菜、にんじん、アルファルファ、しょうが、すりごま、サンゴカルシウム
スーパーでアルファルファを見つけたので、久々に買って使ってみた。
そしたら

まんまとアルファルファだけ残されました。
そう、ざくちんは生のアルファルファがあまり好きではないのです。
栄養たっぷりなのになあ。
今回は大好きな鶏がらスープと一緒だったから多少は食べたと思うけれど。
B鶏と野菜の煮込み

濃厚鶏がらスープ&身、さといも、にんじん、オレンジカリフラワー、あおさのり、ビーポーレン
2日煮込んだ濃厚鶏がらスープ、ぷるぷるこってりコラーゲン♪

これはストック用。
ちなみに鶏がら1パック、44円でした。ムフー。
C馬ハツサラダ

馬ハツミンチ、枝豆、貝割れ大根、トマト、発酵野菜パウダー、ビーポーレン、グリーンナッツオイル
生食の日。
Dさっぱりスープ

牛赤身ミンチ、なす、プチトマト、青梗菜、煮干粉、サンゴカルシウム、すりごま、ビーポーレン
E牛すじ豆乳スープ

牛すじ、赤かぶ、小松菜、まいたけ、昆布粉、豆乳、すりごま、サンゴカルシウム
熱々なのにざくちんが待ちきれないとうるさいので、冷ますために豆乳を入れたらシャバシャバになっちゃった。
Fチキンと大根のカレー風

鶏ムネ、やげんの茹で汁、大根、プチトマト、しょうが、ターメリック、サンゴカルシウム、グリーンナッツオイル

「今週は汁物多すぎじゃね?」
デトックスってことで。
ぽちっとな
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