①牛ハツカレー炒め
牛ハツ、しらす、きぬさや、ピーマン、えのき、ターメリック、グリーンナッツオイル、ビーポーレン、発酵酵素パウダー
②豚すじかぼちゃ
豚すじ、かぼちゃ、ごぼう、アスパラガス、ブロッコリースーパースプラウト、ビーポーレン、HP-MAX
③しらすと豆のスクランブルエッグ
たまご、しらす、そらまめ、ひよこまめ、昆布粉、干ししいたけ粉末、グリーンナッツオイル、すりごま、サンゴカルシウム、大麦若葉粉末
豆は消化が悪いので、すり鉢でつぶしました。
④ビーふきなこ
牛ミンチ、ふき、にんじん、昆布粉、干ししいたけ粉末、はと麦きなこ、すりごま、ビーポーレン
北海道の親戚からふきが送られてきたので、ざくちんにもお裾分け。
⑤鶏あさりスープ煮
鶏ムネ、あさり出汁、厚揚げ豆腐、にんじん、えのき、ブロッコリースーパースプラウト、HP-MAX
⑥チキンスープ
鶏砂肝、鶏がらスープ、キャベツ、にんじん、ピーマン、しょうが、ビーポーレン、サンゴカルシウム
⑦鶏と野菜煮
鶏ムネ、ささみ、黄ズッキーニ、アスパラガス、ふき、すりごま、HP-MAX
この週のメインおやつは
わかさぎ☆
ぽちっとな
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