2010年06月13日

週刊☆ざくごはん

6月7日〜13日のざくごはん

@サーモン&コッド&キャベツ

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サーモン&コッド(ナチュラルハーベストのレトルト)、キャベツ

レトルトにキャベツを混ぜただけの、ザ☆手抜きごはん。
去年のナチュラルハーベストギフトセットに入ってたものです。



今年のセットも買おうか検討中。

A納豆チャーハン

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白米、納豆、たまご、ごま油、かつおぶし

わたしもこれに塩こしょうしたものを食べました。

B豚すじのトマト煮

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豚すじ、トマト(水煮缶)、ズッキーニ、ごぼう、ブロッコリースーパースプラウト、ホワイトアスパラ、しいたけ、グリーンナッツオイル、ビーポーレン

C砂肝のパテ風

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鶏砂肝、さつまいも、そらまめ、小松菜、すりごま、ビーポーレン、ビール酵母

フードプロセッサー大活躍。

Dココナッツチキンカレー

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鶏ムネ、かぼちゃ、ココナッツミルク(缶)、ターメリック、トマト、キャベツ、ビール酵母、HP-MAX

ココナッツミルクは1年前に賞味期限が切れていたけれど、大丈夫でした☆
でも、よい子は真似してはいけませんよ。
まず飼い主が毒見しましたからね!

E鶏野菜ねばねば添え

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鶏がら(スープ&身)、ささみ、ブロッコリー、パプリカ(赤黄緑)、山芋、あおさのり、ビーポーレン

F牛すじ昆布煮込み

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牛すじ、ごぼう、にんじん、さつまいも、グリーンアスパラ、えのき、昆布粉、すりごま、ビーポーレン

うっかり昆布粉を大量に投入してしまった一品。


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「……俺、昆布くさい?」




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posted by ゆき at 22:25| Comment(0) | TrackBack(0) | ざくろごはん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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