2010年06月20日

週刊☆ざくごはん

6月14日〜20日のざくごはん

@サイコロステーキ

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牛カレー・シチュー用、燃やし、ほうれん草、しいたけ、プチトマト、グリーンナッツオイル、HP-MAX、ビーポーレン

もちろんオージービーフ。

A砂肝チャンプル

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鶏砂肝、高野豆腐、ゴーヤ、ごま油、かつおぶし、ビーポーレン、発酵野菜パウダー、サンゴカルシウム

Bココナッツカレービーフン

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先週のココナッツカレーソースの残り、玄米ビーフン、サンゴカルシウム、ビーポーレン

スープに沈んじゃって見えませんが、短く切った玄米ビーフン入り。

Cバースデーハンバーグ

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牛カレー・シチュー用、卵黄、パプリカ(赤・黄)、ブロッコリー、HP-MAX、ビーポーレン、さつまいも

ハンバーグ、食べるときはほぐされて見る影もなし。

Dほねほねプレート

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牛骨、いもようかん(紫いもフレーク、粉寒天)

たまには生骨。

Eキドニー納豆ペースト

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豚マメ(腎臓)、納豆、にんじん、ブロッコリーの茎、しょうが、すりごま、HP-MAX

茹でた豚マメとにんじん、残りの材料をプロセッサーにかけました。
出来上がったものはかなりのグロさ、かつ、すごい臭い……。
うう、きっついわー。
でも、ざくちんには好評でした。

F鶏と野菜煮

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鶏ムネ、ごぼう、ほうれん草、ホワイトアスパラ、ブロッコリースーパースプラウト、しいたけ、昆布粉、あごだし、すりごま、ビーポーレン


今週、うっかり4.25kgになっちまったざくろさん。
誕生日ウィークだったから仕方ないかな?

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「ドントマーイン!」






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posted by ゆき at 23:09| Comment(3) | TrackBack(0) | ざくろごはん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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