2010年07月18日

週刊☆ざくごはん

7月12日〜18日のざくごはん

@ココナッツぜんざいもどき

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はと麦、あずき、ココナッツミルク、大麦若葉、ビーポーレン

甘くはないけれど、見た目は和風スイーツな感じ?
すりごまも入れればよかったかな。

Aビーフときのこ炒め

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牛すね、水菜、しめじ、しいたけ、ビーポーレン、HP-MAX、オリーブオイル

Bぶり雑炊

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ぶりのあら、白米、納豆、大根、しめじ、しょうが、昆布粉、あおさのり、すりごま、ビーポーレン

C馬肉ポテト

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馬肉ミンチ(赤身&内臓)、さつまいも、かぶの葉っぱ、あごだし(とびうお粉末)、アーモンド、HP-MAX、ビーポーレン

アーモンドはからいりしてからすり鉢でゴーリゴリ。

Dチキン海草サラダ

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鶏ムネ、きんかん、砂肝、食べる寒天、水菜、大根の葉っぱ、りんご酢、すりごま、ビーポーレン、キャノーラ油

初登場、食べる寒天

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こんな感じです。
スープにはこのまま、サラダなどには水で戻してから使います。
ざくちんには細かく刻んで食べさせます。

なんでいきなり寒天が登場したかというと……

4.5kg という数字を叩き出したから。

太ってますやん!
いや、飼い主の責任なんですけれどもね。

ってことで寒天ダイエット開始なのです。

Eささみコーンスープ

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鶏ささみ、とうもろこし、食べる寒天、ブロッコリーの茎、セロリ、ビーポーレン、発酵野菜パウダー

初物のとうもろこしを細かく刻んでざくちんにお裾分け。
まだあんまり甘くなかったけれども。

F豚すじ煮込み

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豚すじ、にんじん、大根、大根の葉っぱ、セロリ、しめじ、かつおぶし、すりごま、ビーポーレン


ということでダイエット強化月間に突入したざくろさん。
ジャーキーやビスケットはしばらくお預けです。
おやつは大根の葉っぱなどですよ。

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「生きる気力がなくなりますけど?」

でもまあ、それだけではかわいそうなので

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豆腐、あずき、大麦若葉、すりごま

こんなヘルシーおやつなら、たまにはいいかな?

がんばりましょう。



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posted by ゆき at 23:59| Comment(4) | TrackBack(0) | ざくろごはん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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