①夏野菜のポークカレー
豚すじ、ゴーヤ、ナス、かぼちゃ、にんにく、しょうが、トマトジュース、ターメリック、ビーポーレン、プレーンヨーグルト
②ひよこまめのマッシュサラダ
牛赤身ミンチ、ひよこまめ、にんじん、かぼちゃ、すりごま、オリーブオイル、ビーポーレン、プレーンヨーグルト
③具たくさんブリ大根
ブリのアラ、食べる寒天、大根、青梗菜、えのき、昆布粉、あおさのり、ビーポーレン、サンゴカルシウム
④馬肉サラダのトマトジュース漬け
馬肉ミンチ（赤身＆内臓）、赤パプリカ、ごぼう、ブロッコリー、水菜、トマトジュース、煮干粉、発酵野菜パウダー、ビーポーレン
⑤チキンまいたけスープ煮
鶏ささみ、きんかん、アスパラガス、にんじん、かぼちゃ、まいたけ、すりごま、ビーポーレン
⑥はと麦粥
はと麦、トマト、かぼちゃ、まいたけ、煮干粉、すりごま、ビーポーレン
⑦骨付きラムのポテトサラダ添え
引いてみますと
ほねっこ☆
ゴリッといきます。
「ウマー」
ビバ、カルシウム☆
ぽちっとな
にほんブログ村
