2010年08月15日

週刊☆ざくごはん

8月9日〜15日のざくごはん

@ココナッツミルクスープ

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鶏ささみ、ひよこまめ、赤パプリカ、大根の葉っぱ、えのき、エリンギ、ココナッツミルク、ターメリック、ビーポーレン

A豆腐チャンプル

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いなだ、豆腐、オクラ、にんじん、かつおぶし、ごま油、ビール酵母、ビーポーレン

先日のいなだのグリル冷凍ストックを使用。

B馬肉のホットサラダ

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馬肉ミンチ(赤身&内臓)、赤パプリカ、プチトマト、オクラ、貝割れ大根、りんご酢、オリーブオイル、すりごま、ビーポーレン

C鶏がらごった煮

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鶏がら(身&スープ)、白菜、かぼちゃ、赤パプリカ、きゅうり、昆布粉、ビール酵母、ビーポーレン

Dねばねばスペシャル

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牛赤身ミンチ、納豆、モロヘイヤ、かぶの葉っぱ、ごぼう、プチトマト、あごだし(とびうお)、かつおぶし、すりごま、ビーポーレン

E鶏と野菜のあっさり煮

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鶏ムネ、白菜、青梗菜、プチトマト、貝割れ大根、グリンピース、昆布粉、干ししいたけ粉末、ビール酵母、ビーポーレン

Fフルーツぜんざいもどき

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はと麦、あずき、プチトマト、キウイ、ブルーベリー、大麦若葉、ビーポーレン


なんだかこの週プチトマトが多いのは、ブルーベリー狩りに行ってきたから。
そこではプチトマトも売っているのです。

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うまいんだ、これが♪
狩りって楽しいわー。

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「俺は留守番だったけどねー」

毎日おいしいブルーベリー食べてるじゃん。
冷凍したから今年いっぱいは楽しめそうです。





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posted by ゆき at 23:23| Comment(2) | TrackBack(0) | ざくろごはん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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