2010年12月13日

週刊☆ざくごはん

12月6日~12日のざくごはん

@さんま健康一番

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さんま、健康一番(プライムケイズ)、大根、しそ油

さんまには大根おろしだよねってことでトッピング。。

Aトマトスープ

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鶏ささみ、しじみ出汁、トマト(水煮缶)、さつまいも、ピーマン、ほうれん草、えのき、しそ油、ビーポーレン

Bラム野菜

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ラム、ごぼう、にんじん、グリンピース、めかぶ、すりごま、しそ油、ビーポーレン

Cささみりんごサラダ

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鶏ささみ、紫いも、プチトマト、りんご、しそ油、ビーポーレン

Dグリルドわらさサラダ

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わらさ、紫いも、大根の葉っぱ、ブロッコリー、プチトマト、しそ油、ビーポーレン

E納豆カラフルサラダ

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豚ヒレ、納豆、パープルカリフラワー、パプリカ(赤・黄)、大根の葉っぱ、すりごま、しそ油、ビーポーレン

紫色のカリフラワーを買いました。
オレンジカリフラワーっていうのもあったっけ。
最近の野菜はカラフルだなあ。

F紫の豆乳シチュー

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鶏ガラ(スープ&身)、紫いも、パープルカリフラワーの茎、えのき、めかぶ、粉末豆乳、すりごま、しそ油、ビーポーレン



おまけ

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チロリズム☆




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posted by ゆき at 12:21| Comment(4) | TrackBack(0) | ざくろごはん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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