2011年05月01日

週刊☆ざくごはん

4月25日〜5月1日のざくごはん

@トマトなんこつ

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鶏ひざなんこつ、トマト(缶)、豆苗、ナス、ズッキーニ、にんにく、イタリアンハーブ(ドライハーブミックス)、オリーブオイル、ビーポーレン

Aガスパチョもどき

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ゆでたまご、アボカド、ズッキーニ、オクラ、トマト(缶)、にんにく、プレーンヨーグルト、オリーブオイル、ビーポーレン

B鮭おから

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鮭中骨(水煮レトルト)、おから、豆苗、しめじ、昆布粉、オメガオイル

Cレバー煮

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牛レバー、いんげん、ズッキーニ、パプリカ、さくらんぼ大根、しそ油、ビーポーレン

Dぶり大根

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ぶり、切り干し大根、ごぼう、にんじん、さくらんぼ大根、昆布粉

Eささかぼシチュー

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鶏ささみ、かぼちゃ、いんげん、トマト、粉末豆乳、干しえび、オリーブオイル

F紫のもちもち

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納豆、紫じゃがいも、ナス、オクラ、あごだし、すりごま、刻み海苔



食べたら散歩に行かねばならぬ。

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「きゃっほーい♪」




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posted by ゆき at 22:26| Comment(3) | TrackBack(0) | ざくろごはん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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