2011年05月22日

週刊☆ざくごはん

5月16日〜22日のざくごはん

@ココナッツミルクスープ

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鶏ささみ、はと麦、かぼちゃ、ココナッツミルク、すりごま、ビール酵母、ビーポーレン

Aしじみスープおから

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しじみ出汁、おから、長いも、にんじん、ロマネスコカリフラワー、昆布粉、ごま油、ビーポーレン

肝臓にいいというしじみ。
冷凍すると有効成分のオルチニンが増えるそうなので、凍らせてから煮ました。
どっちにしろ冷凍ストックにするんだけれどもね。

Bしじみスープ煮

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しじみ出汁、はと麦、納豆、切り干し大根、小松菜、かつおぶし、すりごま

Cヨーグルトサラダ

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鶏ささみ、キャベツ、赤パプリカ、にんじん、オリーブオイル、りんご酢、ビーポーレン

イメージはコールスローだったんだけど……千切りにすればよかったのかしら?

Dグリルドブリサラダ

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ブリ、アスパラガス、にんじん、ブロッコリー、長いも、すりごま、ビール酵母、ビーポーレン

Eあさりとじゃがいものポタージュ

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鶏ささみ、あさり出汁、紫じゃがいも、にんじん、豆苗、すりごま、ビーポーレン



そろそろ散歩の時間も早めたほうがいい気温になってきました。
が、なかなか起きられないわたくし……。

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「ねぼすけー」

むむう。



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posted by ゆき at 23:37| Comment(2) | TrackBack(0) | ざくろごはん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ココロサイユのばら@PM

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この日は夕方のお散歩のときもココロサイユに招待してもらっちゃったのでした。

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お久しぶりのニコちゃんも一緒です。
ニコちゃんのお姉さんも薔薇が好きで育てていて、ニコサイユも素敵なんですよ〜♪

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犬見知り&おやつではなかなか釣れないニコちゃんの撮影は難しいのだ。

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このふたりは簡単!
おやつさえあれば……

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キュピーン☆

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微妙な距離ではございますが、精一杯の3ショット。

春のココロサイユはワンコの社交場でもあるのでした。




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posted by ゆき at 23:12| Comment(2) | TrackBack(0) | ざくろとお友達 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ココロサイユのばら@AM

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「いらっしゃーい」

我らが心ちゃんのおうちで薔薇が咲き出しました♪

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ルイーズオディエ

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エブリン

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ジャンヌダルク

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これはまだほんの一部。
春のココロサイユはほんとうにすごいのです。

ファンのみなさんのため、心ちゃんのグラビア撮影(?)に励むわたくし。
キャプションをつけるならばやはり「もんくがあったらココロサイユへいらっしゃい!」であろうか。

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恋写☆

この日は夕方のお散歩帰りにもお邪魔しちゃったのだった。
ということで、続く。





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posted by ゆき at 00:06| Comment(3) | TrackBack(0) | ざくろとお友達 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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