週刊☆ざくごはん

5月30日〜6月5日のざくごはん

�@砂肝野菜


鶏砂肝、かぼちゃ、ピーマン、まいたけ、えのき、すりごま

�A焼肉ねばねばソース


牛肩ロース、長いも、プチトマト、豆苗、ごま油

�Bしじみ汁ビーフン


玄米ビーフン、しじみ出汁、にんじん、小松菜、まいたけ、干しえび、ターメリック、えごま油

カプセル状のえごま油、便利♪

�C鮭スープ煮


鮭中骨、つぶし大豆、切り干し大根、にんじん、ごぼう、まいたけ、昆布粉、ビーポーレン

�Dイタリアンチキンスープ


鶏ささみ、砂肝、プチトマト、ナス、ピーマン、にんにく、イタリアンハーブミックス、オリーブオイル

�E納豆たまごしじみ汁


納豆、たまご、しじみ出汁、わわ菜、春雨、干しえび、すりごま

わわ菜は赤ちゃんの白菜です。
八百屋さんで見かけ、ミニチュアっぷりがかわいくてついつい購入。

�F馬肉スープ


馬赤身スライス、じゃがいも、赤ピーマン、黄パプリカ、にんじん、小松菜、まいたけ、昆布粉、えごま油





今月から水分多めのごはんにシフトです。





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浜辺でランチ

あったかくなってきたので、海に行ってきました。
久しぶりに七里ガ浜のDouble Doorsでごはん♪



手前がわたしのオーダーしたモッツァレラチーズとトマトの煮込みハンバーグ、
置くのがスズキのグリル季節の野菜添え。
結果から言うと、スズキの勝ちでした。



仔牛の骨を食べ終えたざくろさん



2本目はありませんよ？



食後は砂浜へ行きましたが



いきなりローリング砂浴びをかましてくださりましてね



顔面砂まみれ



うん、口の中も砂だらけだね☆









波打ち際にてグラビアアイドルを気取り（？）



このあとまんまと入水し、黒ごま和えになって帰宅したのでした。
とほほん。






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