2011年06月12日

週刊☆ざくごはん

6月6日〜12日のざくごはん

@馬はと麦粥

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馬赤身、はと麦、赤ピーマン、かぼちゃ、豆苗、にんじん、まいたけ、ビーポーレン

Aまぐろビーフン

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くろまぐろ、玄米ビーフン、アスパラ、ブロッコリー、赤ピーマン、にんじん、黄パプリカ、すりごま、ビーポーレン

B砂肝野菜しじみスープ

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鶏砂肝、しじみ出汁、切り干し大根、豆苗、赤ピーマン、干しえび

Cぶり豆腐野菜スープ

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ぶり、豆腐、黄パプリカ、豆苗、まいたけ、ビーポーレン

D豚すじ煮

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豚すじ、ごぼう、豆苗、赤ピーマン、えのき、かつおぶし、ビーポーレン

E海鮮はと麦粥

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はと麦、ほたて、干しえび、小松菜、ごま油、ビーポーレン



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水分多めごはん、始めました。



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posted by ゆき at 22:36| Comment(0) | TrackBack(0) | ざくろごはん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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