週刊☆ざくごはん

6月6日〜12日のざくごはん

�@馬はと麦粥


馬赤身、はと麦、赤ピーマン、かぼちゃ、豆苗、にんじん、まいたけ、ビーポーレン

�Aまぐろビーフン


くろまぐろ、玄米ビーフン、アスパラ、ブロッコリー、赤ピーマン、にんじん、黄パプリカ、すりごま、ビーポーレン

�B砂肝野菜しじみスープ


鶏砂肝、しじみ出汁、切り干し大根、豆苗、赤ピーマン、干しえび

�Cぶり豆腐野菜スープ


ぶり、豆腐、黄パプリカ、豆苗、まいたけ、ビーポーレン

�D豚すじ煮


豚すじ、ごぼう、豆苗、赤ピーマン、えのき、かつおぶし、ビーポーレン

�E海鮮はと麦粥


はと麦、ほたて、干しえび、小松菜、ごま油、ビーポーレン





水分多めごはん、始めました。




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