2011年07月10日

週刊☆ざくごはん

7月4日〜10日のざくごはん

@夏野菜チキンスープ

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鶏ムネ、レバー、ハツ、しじみ出汁、冬瓜、ナス、しめじ、すりごま

この状態で出したら、一口もつけずに丸残しされました。
どういうこと?ごはん抜きにしちゃおうかしらと思ったけど

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干しえびを加えて、フードプロセッサーにかけて出してみた。

またしても食べないざくろさん。
キューキュー鳴いて不満を表明しやがりました。

キー!こうなったらどうしても食べさしちゃるー!

結局、最終奥義☆粉チーズがけ(ほんのぽっちり)でだまくらかすことに成功いたしました。
一旦食べ始めたらそのまま完食。
なんだったんだ。

Aまぐろ切り干し大根

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くろまぐろ、切り干し大根、いんげん、にんじん、小松菜、ごま油、ビール酵母

BBBサラダ

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牛ひき肉、ビーツ、いんげん、黄パプリカ、米油

Cチキン野菜スープ

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鶏ガラ(スープ&身)、冬瓜、かぼちゃ、にんじん、めかぶ、すりごま

DBB粥

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ブリ、はと麦、ビーツ、すりごま、ビール酵母

Eなっとうがんスープ煮

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納豆、冬瓜、いんげん、パプリカ(赤、黄)、帆立のひも、かつおぶし、昆布粉、すりごま





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柘榴の花

梅雨も明け、ますます暑くなりそうです。
体を冷やす食材をうまく取り入れたいところ。
手始めに冬瓜を使ってみたけど、カロリーも低いしいい感じ〜♪



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posted by ゆき at 22:29| Comment(0) | TrackBack(0) | ざくろごはん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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