2011年07月17日

週刊☆ざくごはん

7月11日〜17日のざくごはん

@スイートサラダ

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さつまいも、りんご、ブルーベリー

ブルーベリーはほとんど残しやがりました。ムキー!

A牛いも煮

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牛ひき肉、さつまいも、長いも、ブロッコリースプラウト、煮干粉

B砂肝トマト

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鶏砂肝、じゃがいも、パプリカ(赤、黄)、アスパラガス、トマト缶、にんにく、オメガオイル

Cかぼちゃサラダ

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豚肩ロース、かぼちゃ、にんじん、ナス、かつおぶし

Dレバー野菜

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豚レバー、キャベツ、ナス、長いも、さつまいも、バジル、ビール酵母

Eイタリアンチキンスープ

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鶏ガラ(スープ&身)、豆腐、黄パプリカ、ズッキーニ、トマト缶、にんにく、マッシュルーム、ビール酵母



食べたら、寝ます

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ぐーすかぴー




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posted by ゆき at 23:59| Comment(2) | TrackBack(0) | ざくろごはん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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