①しじみおから
おから、しじみ出汁、ラディッシュ、ブロッコリー、、あごだし（トビウオ粉末）、オメガオイル
②鯛スープ
鯛のアラ、さつまいも、にんじん、小松菜、パプリカ（赤、黄）、プレーンヨーグルト、すりごま
③ねばねばチキン
骨付き鶏肉、かぼちゃ、長いも、オクラ、豆苗、松の実
鍋・唐揚げ用の骨付き鶏肉パックがお安くなっていたので購入。
お肉をこそげ落とし、骨は骨でいただきます。
カルシウム～♪
さて、ざくちんは本日、来月分のフィラリアのお薬をもらいに病院に行き、体重を量ってきました。
結果は、4.35kg。
とほほん。
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