①グリルドサーモン温サラダ
アトランティックサーモンのあら、じゃがいも、にんじん、ブロッコリー、アスパラガス、セロリ、オリーブオイル
②馬肉ラタトゥユ添え
馬肉チャンク、紫いも、ナス、カリフラワー、ブロッコリー、トマト（缶）、パプリカ（赤、黄、戻り）、セロリ、にんにく、オリーブオイル
③牡蠣おから
牡蠣、鶏ガラスープ、おから、芽キャベツ、すりごま
④鶏はと麦粥
鶏ガラ（スープ＆身）、はと麦、ロマネスコ、ビール酵母
最近もっちりとした手触りのざくちん。
太った気がしてならない。
「そっちもなー」
……くっ。
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