①ビーフ温野菜
牛肩、ロマネスコ、かぼちゃ、アスパラガス、エリンギ、煮干粉、松の実
②じゃがいものすり流し
鶏レバー、ハツ、じゃがいも、芽キャベツ、ほうれん草、貝割れ大根、オリーブオイル
③ビーフ紫いも
牛ミンチ、紫いも、ブロッコリー、セロリ、えのき、しめじ、焼き海苔
④和風スープ
鶏ムネ、冬瓜、ごぼう、にんじん、水菜、貝割れ大根、ひじき、干ししいたけ粉末、昆布粉、すりごま、りんご酢
⑤しじみおから
しじみ出汁、たまご、おから、オクラ、桜えび、干ししいたけ粉末
今週は結構作ったなあ。
「そして当然、おやつも食う！」
ドライかぼちゃにも食らいつくパピラニアなのだった。
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