2012年03月25日

週刊☆ざくごはん

3月19日〜25日のざくごはん

@鶏野菜

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鶏ムネ、菜の花、キャベツ、チコリー、かつおぶし

Aラム野菜

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ラム、さつまいも、かぼちゃ、ブロッコリー、プチトマト、すりごま

B鶏ごった煮

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鶏ムネ、レバー、ハツ、ひざなんこつ、はと麦、うちまめ(大豆)、かぼちゃ、小松菜、芽キャベツ、セロリ、すりごま

Cサーモンごった煮

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アトランティックサーモンのあら、うちまめ(大豆)、さつまいも、かぼちゃ、ブロッコリー、チコリー、芽キャベツ、オクラ、アスパラガス、すりごま



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(これだけペンタくん)

春野菜をおいしくいただきましょう。






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posted by ゆき at 23:38| Comment(4) | TrackBack(0) | ざくろごはん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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