2013年12月02日

11月前半のざくごはん

2013年11月のざくごはん


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とりけずり、とさか、じゃがいも、さつまいも、小松菜、セロリ、茎わかめ、アマニ

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しじみ出汁、おから、明日葉、にんじん、干ししいたけ、昆布粉、ターメリック、アマニ

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牛スネ、トマト(水煮缶)、じゃがいも、ブロッコリー、セロリ、エリンギ、しょうが、にんにく、ターメリック、アマニ

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鶏砂肝、かぼちゃ、キャベツ、マッシュルーム、根昆布粉入り煮干粉、アマニ

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柿、はと麦、すりごま

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トリガラ(スープ&身)、はと麦、大根、海藻ミックス、しょうが、アマニ





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posted by ゆき at 23:54| Comment(0) | TrackBack(0) | ざくろごはん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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