2008年11月20日

最近のざくろごはんとダイエットの結果

ここ最近のざくろごはん

しじみビーフン
しじみビーフン
しじみスープ、ビーフン、パプリカ、大根葉

コラーゲン粥
コラーゲンごはん
牛すじ、パプリカ、はと麦、あずき、水菜、大根葉、ピヨカル(Kitchen Dog!)

牛すじそうめん
牛すじそうめん
牛すじ、ピーマン、にんじん、えのき、ローストアマニ(Kitchen Dog!)

ナンコツスープ
うずらごはん
鶏ナンコツ、うずらの玉子、大根、ブロッコリーの茎、オートミール、はと麦、アマーニャゴマーニャ(Kitchen Dog!)


鮭とかぶ煮
鮭かぶスープ
鮭、かぶ(実と葉っぱ)、すりゴマ

コンキリエトマトソース
コンキリエトマトソース
コンキリエ、トマトソース(トマト、さつまいも、りんご、しょうが)、すりゴマ

なんだか豪華ですが、ダイエットの結果は?

口の中砂まみれ
「痩せたーーーー!」

MAX4.3kgまでいっちゃったざくろさん、目標体重は4kg。
地道なダイエットの結果、平均4.1kgまで痩せました。
瞬間記録で4kgも達成!

しかし、気を抜くとリバウンドしてたり。
まだまだがんばります。



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posted by ゆき at 00:07| Comment(2) | TrackBack(0) | ざくろごはん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
どえ〜!こんなあぶらみ牛スジご飯でダイエットできるなんて!神ワザ。。。。正月帰省するんでシャアを預かってもらえませんか?ダイエット合宿でガッチリ減量させてやって下さい〜。
Posted by 夏見 at 2008年11月20日 01:45
夏見さま
お返事遅れてすみません。
いやいや、比較的豪華なごはんのときだけ載ってますから。
普段はささみ野菜煮込みなんかが多いですよ〜^^
ていうか、200gって減らすのは大変なのに戻るのは一瞬ですよね(涙)うううー。
Posted by ゆき at 2008年11月22日 23:44
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