鶏ムネ、そうめんかぼちゃ、パプリカ、すりごま
茹でるとそうめんのようにほぐれるという、そうめんかぼちゃ。
わくわくしながら茹でてみたら、ほんとにそうめんだ！
不思議だわー。
②紫マッシュスイートポテト
鶏がら（スープ＆身）、紫芋、こんぶ、すりごま、プレーンヨーグルト
「紫芋はあんまり甘くないけれど、ポリフェノールたっぷりだよ！」
という八百屋さんの言葉に惹かれて購入。
③カンガルーの野菜煮込み
カンガルー、ブロッコリー、そうめんかぼちゃ、冬瓜、にんじん、しょうが、あおさのり、グリーンナッツオイル
④カンガルーのトマトシチュー
カンガルー、トマト（水煮缶）、ナス、ブロッコリー、にんにく、オリーブオイル
⑤馬肉ポテト
馬スネ肉、じゃがいも、れんこん、小松菜、すりごま、発酵酵素パウダー
⑥アジと麩の味噌汁
アジのあら、新高野麩、こんぶ、干ししいたけ、しょうが、味噌、あおさのり
アジの頭と中骨で出汁をとり、身をせせり、味噌仕立てに。
味噌は発酵酵素なので、少量（ティースプーン半分程度）入れました。
⑦鶏と野菜の煮込み
鶏ムネ、ほうれん草、れんこん、カリフラワー、しめじ、しょうが、かつおぶし、すりごま
⑧鶏と野菜の煮込み
鶏ムネ、ささみ、青梗菜、冬瓜、えのき、しょうが、あおさのり、すりごま
⑨豚なんこつそうめん（かぼちゃ）
豚なんこつ、そうめんかぼちゃ、しょうが、発酵酵素パウダー
「寒くなってきましたなー」
ごはんにも体を温める食材を取り入れようね。
ぽちっとな
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そうめんかぼちゃ・・グっドアイテムですなぁ
買ってみよう！！
ペコは、まだギプス生活ですが、、本ワンにケガの自覚が全くなく・・
ピョンピョン飛んだり跳ねたりするのを、セーブさせるのに必死な毎日。。
すでに、２０万のいう大金が、あの細っこい足にかけられ、、
黄金のアシなので、大事にせねば
お気づかい・・メルシィ～
パピねぇさんより☆
いやー、そうめんかぼちゃ、感動しますよ～＾＾
なんのためにあの形状なのかしら？
ペコさん、なかなかにハイパーお嬢さんみたいですね。
拳固なのはうれしいですが、見てるほうははらはらしますよね。
骨強化にはカルシウムかな？
早く治りますように！