2010年03月07日

週刊☆ざくごはん

3月1日〜7日のざくごはん

@たらビーフン

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たらすり身、玄米ビーフン、かぼちゃ、まいたけ、煮干粉、昆布粉、干ししいたけ粉末、すりごま、ビーポーレン

Aチキンスープ

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鶏がらスープ&身、小松菜、にんじん、アルファルファ、しょうが、すりごま、サンゴカルシウム

スーパーでアルファルファを見つけたので、久々に買って使ってみた。
そしたら

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まんまとアルファルファだけ残されました。
そう、ざくちんは生のアルファルファがあまり好きではないのです。
栄養たっぷりなのになあ。
今回は大好きな鶏がらスープと一緒だったから多少は食べたと思うけれど。

B鶏と野菜の煮込み

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濃厚鶏がらスープ&身、さといも、にんじん、オレンジカリフラワー、あおさのり、ビーポーレン

2日煮込んだ濃厚鶏がらスープ、ぷるぷるこってりコラーゲン♪

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これはストック用。
ちなみに鶏がら1パック、44円でした。ムフー。

C馬ハツサラダ

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馬ハツミンチ、枝豆、貝割れ大根、トマト、発酵野菜パウダー、ビーポーレン、グリーンナッツオイル

生食の日。

Dさっぱりスープ

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牛赤身ミンチ、なす、プチトマト、青梗菜、煮干粉、サンゴカルシウム、すりごま、ビーポーレン

E牛すじ豆乳スープ

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牛すじ、赤かぶ、小松菜、まいたけ、昆布粉、豆乳、すりごま、サンゴカルシウム

熱々なのにざくちんが待ちきれないとうるさいので、冷ますために豆乳を入れたらシャバシャバになっちゃった。

Fチキンと大根のカレー風

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鶏ムネ、やげんの茹で汁、大根、プチトマト、しょうが、ターメリック、サンゴカルシウム、グリーンナッツオイル


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「今週は汁物多すぎじゃね?」

デトックスってことで。





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posted by ゆき at 20:24| Comment(2) | TrackBack(0) | ざくろごはん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
むっぷぷぷぅ
ざくろさんも、アルファ嫌いですのね・・
パピと一緒ですのね・・
最近は、イモサラダにまぜまぜっしてね、
無理やり食らわしてますのよ^^v

パピ家も汁もの三昧だったなぁぁー
冬はやみ鍋めしに限る!
パピねぇさんより☆
Posted by パピねぇさん at 2010年03月11日 01:40
パピねぇさんさま
そうそう、パピさんも嫌いなんですよね。
アルファルファ、独特のにおいがしますもんねえ。
もやし臭を強烈にしたような(><)
使い切れずに腐っちゃったりするし、ざくにはサプリのほうがいいかもしれません。
とりあえず、次回はブロッコリースプラウトにします〜^^
Posted by ゆき at 2010年03月11日 22:53
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