2010年06月06日

週刊☆ざくごはん

5月31日〜6月6日のざくごはん

@牛ハツカレー炒め

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牛ハツ、しらす、きぬさや、ピーマン、えのき、ターメリック、グリーンナッツオイル、ビーポーレン、発酵酵素パウダー

A豚すじかぼちゃ

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豚すじ、かぼちゃ、ごぼう、アスパラガス、ブロッコリースーパースプラウト、ビーポーレン、HP-MAX

Bしらすと豆のスクランブルエッグ

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たまご、しらす、そらまめ、ひよこまめ、昆布粉、干ししいたけ粉末、グリーンナッツオイル、すりごま、サンゴカルシウム、大麦若葉粉末

豆は消化が悪いので、すり鉢でつぶしました。

Cビーふきなこ

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牛ミンチ、ふき、にんじん、昆布粉、干ししいたけ粉末、はと麦きなこ、すりごま、ビーポーレン

北海道の親戚からふきが送られてきたので、ざくちんにもお裾分け。

D鶏あさりスープ煮

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鶏ムネ、あさり出汁、厚揚げ豆腐、にんじん、えのき、ブロッコリースーパースプラウト、HP-MAX

Eチキンスープ

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鶏砂肝、鶏がらスープ、キャベツ、にんじん、ピーマン、しょうが、ビーポーレン、サンゴカルシウム

F鶏と野菜煮

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鶏ムネ、ささみ、黄ズッキーニ、アスパラガス、ふき、すりごま、HP-MAX



この週のメインおやつは

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わかさぎ☆






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posted by ゆき at 23:11| Comment(2) | TrackBack(0) | ざくろごはん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
25才まで生かせてみませう!

ワン子界のもりしげひさや・・目指して!
(最近、やっとお亡くなりに・・)

ビーふきなこ・・ナイスネーミング☆
パピねぇさんより☆
Posted by パピねぇさん at 2010年06月06日 23:23
パピねぇさんさま
うふふ、その意気ですよ☆
まずは、目指せ成人式!
ビーふきなこ…完全に駄洒落ですね(><)
実に適当。それでいいのだー!
Posted by ゆき at 2010年06月07日 21:35
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