2010年06月20日

週刊☆ざくごはん

6月14日〜20日のざくごはん

@サイコロステーキ

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牛カレー・シチュー用、燃やし、ほうれん草、しいたけ、プチトマト、グリーンナッツオイル、HP-MAX、ビーポーレン

もちろんオージービーフ。

A砂肝チャンプル

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鶏砂肝、高野豆腐、ゴーヤ、ごま油、かつおぶし、ビーポーレン、発酵野菜パウダー、サンゴカルシウム

Bココナッツカレービーフン

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先週のココナッツカレーソースの残り、玄米ビーフン、サンゴカルシウム、ビーポーレン

スープに沈んじゃって見えませんが、短く切った玄米ビーフン入り。

Cバースデーハンバーグ

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牛カレー・シチュー用、卵黄、パプリカ(赤・黄)、ブロッコリー、HP-MAX、ビーポーレン、さつまいも

ハンバーグ、食べるときはほぐされて見る影もなし。

Dほねほねプレート

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牛骨、いもようかん(紫いもフレーク、粉寒天)

たまには生骨。

Eキドニー納豆ペースト

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豚マメ(腎臓)、納豆、にんじん、ブロッコリーの茎、しょうが、すりごま、HP-MAX

茹でた豚マメとにんじん、残りの材料をプロセッサーにかけました。
出来上がったものはかなりのグロさ、かつ、すごい臭い……。
うう、きっついわー。
でも、ざくちんには好評でした。

F鶏と野菜煮

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鶏ムネ、ごぼう、ほうれん草、ホワイトアスパラ、ブロッコリースーパースプラウト、しいたけ、昆布粉、あごだし、すりごま、ビーポーレン


今週、うっかり4.25kgになっちまったざくろさん。
誕生日ウィークだったから仕方ないかな?

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「ドントマーイン!」






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posted by ゆき at 23:09| Comment(3) | TrackBack(0) | ざくろごはん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
なまいきザクロっとゲンズブールさん
(ゲンズブール好きなので、このネーミングは大ヒット^^/)

オージー物って、日本の厚生省並みに、厳しいらしいすネ!パピ家は、ラムもオージーのお世話にってます^^;

豚マメは、このあたりのスーパーでは手に入らない貴重部位ですワァー

パピねぇさんより☆

因みに、ジェーンバーキンを目指しています・・どこがぁぁじゃぁーーなアタシ。。。ぐふ
Posted by パピねぇさん at 2010年06月21日 00:11
ゆきさん、ごめ〜ん、ブログパスワード制にしちゃったの。そんで、パスワード送りたいんだけど、メアドわかんないからあとでミクシィにメッセージしとくね。それと、まえに言ってた「お気に入りざく写真」、はよよこせ、はよくれ〜@
くれなかったら泣きます。
Posted by 夏見 at 2010年06月21日 09:40
パピねぇさんさま
フランス女、いいですよね〜^^
(ジェーンはイギリス出身だけど、あれはもうフランス女認定です!)
お肉類、アメリカ産はNOだけどオージーはOK!なわたくしです。
豚マメ、近所のお肉屋さんでかたまり1個30円で売ってるんですよー。
安いけど…臭い!グロイ!
栄養はあるんだろうけど、悩めるところです〜(><)

夏見さま
ちょうどお聞きしようと思ってたところでした。
メッセージ返信しましたのでよろしくです〜^^
写真!
あわわ、少々お待ちくださいませー!
Posted by ゆき at 2010年06月21日 23:46
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