2010年07月18日

週刊☆ざくごはん

7月12日〜18日のざくごはん

@ココナッツぜんざいもどき

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はと麦、あずき、ココナッツミルク、大麦若葉、ビーポーレン

甘くはないけれど、見た目は和風スイーツな感じ?
すりごまも入れればよかったかな。

Aビーフときのこ炒め

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牛すね、水菜、しめじ、しいたけ、ビーポーレン、HP-MAX、オリーブオイル

Bぶり雑炊

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ぶりのあら、白米、納豆、大根、しめじ、しょうが、昆布粉、あおさのり、すりごま、ビーポーレン

C馬肉ポテト

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馬肉ミンチ(赤身&内臓)、さつまいも、かぶの葉っぱ、あごだし(とびうお粉末)、アーモンド、HP-MAX、ビーポーレン

アーモンドはからいりしてからすり鉢でゴーリゴリ。

Dチキン海草サラダ

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鶏ムネ、きんかん、砂肝、食べる寒天、水菜、大根の葉っぱ、りんご酢、すりごま、ビーポーレン、キャノーラ油

初登場、食べる寒天

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こんな感じです。
スープにはこのまま、サラダなどには水で戻してから使います。
ざくちんには細かく刻んで食べさせます。

なんでいきなり寒天が登場したかというと……

4.5kg という数字を叩き出したから。

太ってますやん!
いや、飼い主の責任なんですけれどもね。

ってことで寒天ダイエット開始なのです。

Eささみコーンスープ

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鶏ささみ、とうもろこし、食べる寒天、ブロッコリーの茎、セロリ、ビーポーレン、発酵野菜パウダー

初物のとうもろこしを細かく刻んでざくちんにお裾分け。
まだあんまり甘くなかったけれども。

F豚すじ煮込み

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豚すじ、にんじん、大根、大根の葉っぱ、セロリ、しめじ、かつおぶし、すりごま、ビーポーレン


ということでダイエット強化月間に突入したざくろさん。
ジャーキーやビスケットはしばらくお預けです。
おやつは大根の葉っぱなどですよ。

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「生きる気力がなくなりますけど?」

でもまあ、それだけではかわいそうなので

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豆腐、あずき、大麦若葉、すりごま

こんなヘルシーおやつなら、たまにはいいかな?

がんばりましょう。



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posted by ゆき at 23:59| Comment(4) | TrackBack(0) | ざくろごはん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
こんな美味しそうなダイエットなんてありですか?いいなぁ〜@おやつ付きですか。。。
ゆきさんを嫁にもらいたいわ。

ところで例のブツ、今さっき発送しちゃいました。
「時間指定しますか?」と聞かれて「ナシでいいです」と答えてしまいました。何の確認もせずイキナリ発送で(*_ _)人ゴメンナサイ 。。。明日かあさってには届くと思いますのでどうぞ宜しくお願いします〜@
Posted by 夏見 at 2010年07月19日 18:51
夏見さま
適当ごはん、カロリー計算もしてないので、ダイエットもゆるゆるです(><)
バランスが難しいー。
そして、ありがとうございます!
時間なんて無問題ですよ〜^^
わーい。楽しみ♪
届いたら改めてメールさせていただきますね!
Posted by ゆき at 2010年07月20日 00:01
ついにっ・・・4.5kgになられたのですな・・
夏バテ知らずな、、ざくろさん^^;

去年の夏、パピもおからダイエッターしてました!
急激はよくないと思い、半年かけて、400gほど減らしました。。ただいま、キープ・・
寒天にもお世話になったナァーー
寒天は、グッドアイテムでしょう
しかしながら、満腹信号が脳に伝わるまで、時間がかかるタイプなパピなので、もっと食わせろぉーっと、せがまれて・・寒天は途中で断念しちゃった・・とっほほほぉ

ざくろさん、去勢してないよねぇ?
なんで、太っちゃうかしら・・?
いっぱいお散歩もしてるのにねぇ

パピねぇさんより☆
Posted by パピねぇさん at 2010年07月20日 12:13
パピねぇさんさま
さすがー。
おからもいいですよね。
リバウンドさせないダイエット、難しいです(><)
寒天は様子を見ながらしばらく続けてみようと思います。
ざくちん、お散歩は欠かさずしていますが、そのお散歩でみんなからおやつをかなりもらっちゃうのでいたしかゆしなのです。とほほん。
Posted by ゆき at 2010年07月20日 22:13
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