①豚ごった煮
豚こま、かぼちゃ、ピーマン、オクラ、えのき、昆布粉、かつおぶし、すりごま、ビーポーレン
②チキンブレスト豆ソース添え
鶏ムネ、ミックスビーンズ（キドニービーンズ、大豆、枝豆）、ロマネスコカリフラワー、プチトマト、オメガオイル
③ささみヨーグルトサラダ
鶏ささみ、ゴーヤ、パプリカ（赤・黄）、プチトマト、プレーンヨーグルト、ビーポーレン
④鯛のあらDE健康一番
鯛のあら、健康一番（プライムケイズ）
フリーズドライペットフード「健康一番」で手抜きごはん♪
水分を多くして、スープっぽくしてみました。
⑤れんこんとにんじんのすり流し風あさりスープ
豚バラ、あさり、れんこん、にんじん、サンゴカルシウム、ビール酵母、ビーポーレン
⑥コラーゲンスープ
鶏ひざなんこつ、食べる寒天、れんこん、かぶの葉っぱ、かぼちゃ、昆布粉、煮干粉、すりごま、ビーポーレン
このごはん、お通じにいいのかも。
尾篭な話で恐縮ですが、ざくちんは大量に出ました。
⑦チッチキチーラタトゥユ
鶏ムネ、ささみ、砂肝、きんかん、トマト水煮缶、プチトマト、パプリカ（赤・黄）、ゴーや、ナス、にんにく、しめじ、イタリアンハーブミックス（オレガノ、マジョラム、セージ、タイム、バジル、ローズマリー）、オリーブオイル、ビーポーレン
おまけ
本日も当然のように入水中。
ぽちっとな
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