2010年10月10日

週刊☆ざくごはん

10月4日〜10日のざくごはん

@納豆オムレツ

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たまご、納豆、煮干粉、昆布粉、ごま油、キャベツ、桜えび、ビーポーレン

A砂肝のごった煮

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砂肝、青梗菜、ブロッコリー、ミックスビーンズ(キドニービーンズ、大豆、枝豆)、あごだし(とびうお粉末)、すりごま、ビーポーレン

B牛すじ煮込み

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牛すじ、ほうれん草、大根の葉っぱ、しめじ、えのき、昆布粉、すりごま、サンゴカルシウム、ビーポーレン

Cしじみ汁

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豚モモ、しじみ出汁、ながいも、もやし、桜えび、すりごま、あおさのり、ビーポーレン

Dチキン豆乳スープ

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鶏ガラ(スープ&身)、水菜、ロマネスコカリフラワー、エリンギ、えのき、粉末豆乳、すりごま、ビーポーレン

Eいわしグリルのねばねば和え

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いわし、ながいも、豆苗、桜えび、すりごま、ビーポーレン

Fレバーカレー

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鶏レバー、にんじん、モロヘイヤ、プレーンヨーグルト、ターメリック、オリーブオイル、ビーポーレン



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そろそろ体重量らなくっちゃね。





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posted by ゆき at 23:26| Comment(4) | TrackBack(0) | ざくろごはん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
ざくちゃん、いい笑顔だなぁ(^^)
キラキラ笑顔のモトは美味しいごはんなんだろうね〜♪

いまもダイエット中?
Posted by ぷくたま at 2010年10月11日 21:39
ぷくたまさま
月に一度フィラリアの薬をもらいに行って、そのとき体重も量ってもらってるんですよ。
適当ごはんだから、油断するとすぐ太っちゃうのです〜(><)
飼い主もだけどね!とほほーん。
Posted by ゆき at 2010年10月11日 23:22
今月は、パピも体獣増加してしまった><

まったく、
油断もスキもないわぁぁ・・がっくし
北海道の実家から送られてきたカボチャの食らい過ぎかっ・・。。。

ビッグスマイルなざくろさん・・☆3っつ
パピねぇさんより☆
Posted by パピねぇさん at 2010年10月12日 10:22
パピねぇさんさま
暑かったり寒かったり、人間の調子も狂いがちでしたもんね〜(><)
かぼちゃ、おいしいですよね!
うちには北海道の親戚から段ボールいっぱいのまいたけが届いております〜♪
Posted by ゆき at 2010年10月13日 00:07
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