週刊☆ざくごはん

10月4日〜10日のざくごはん

�@納豆オムレツ


たまご、納豆、煮干粉、昆布粉、ごま油、キャベツ、桜えび、ビーポーレン

�A砂肝のごった煮


砂肝、青梗菜、ブロッコリー、ミックスビーンズ（キドニービーンズ、大豆、枝豆）、あごだし（とびうお粉末）、すりごま、ビーポーレン

�B牛すじ煮込み


牛すじ、ほうれん草、大根の葉っぱ、しめじ、えのき、昆布粉、すりごま、サンゴカルシウム、ビーポーレン

�Cしじみ汁


豚モモ、しじみ出汁、ながいも、もやし、桜えび、すりごま、あおさのり、ビーポーレン

�Dチキン豆乳スープ


鶏ガラ（スープ＆身）、水菜、ロマネスコカリフラワー、エリンギ、えのき、粉末豆乳、すりごま、ビーポーレン

�Eいわしグリルのねばねば和え


いわし、ながいも、豆苗、桜えび、すりごま、ビーポーレン

�Fレバーカレー


鶏レバー、にんじん、モロヘイヤ、プレーンヨーグルト、ターメリック、オリーブオイル、ビーポーレン





そろそろ体重量らなくっちゃね。





ぽちっとな

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Comments

ざくちゃん、いい笑顔だなぁ（＾＾）
キラキラ笑顔のモトは美味しいごはんなんだろうね〜♪

いまもダイエット中？

Posted by ぷくたま at 2010年10月11日 21:39

ぷくたまさま
月に一度フィラリアの薬をもらいに行って、そのとき体重も量ってもらってるんですよ。
適当ごはんだから、油断するとすぐ太っちゃうのです〜（＞＜）
飼い主もだけどね！とほほーん。

Posted by ゆき at 2010年10月11日 23:22

今月は、パピも体獣増加してしまった><

まったく、
油断もスキもないわぁぁ・・がっくし
北海道の実家から送られてきたカボチャの食らい過ぎかっ・・。。。

ビッグスマイルなざくろさん・・☆３っつ
パピねぇさんより☆

Posted by パピねぇさん at 2010年10月12日 10:22

パピねぇさんさま
暑かったり寒かったり、人間の調子も狂いがちでしたもんね〜（＞＜）
かぼちゃ、おいしいですよね！
うちには北海道の親戚から段ボールいっぱいのまいたけが届いております〜♪

Posted by ゆき at 2010年10月13日 00:07