2010年12月20日

週刊☆ざくごはん

12月14日〜19日のざくごはん

@豚すじのれんこんポタージュ

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豚すじ、れんこん、かぶの葉っぱ、パプリカ(赤・黄)、しょうが、すりごま、しそ油、ビーポーレン

A豚レバーのすき焼き風

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豚レバー、焼き豆腐、春菊、しらたき、えのき、しそ油、ビーポーレン

Bとり刺し野菜ソース

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鶏ムネ、ささみ、パープルカリフラワー、れんこん、にんじん、パプリカ(赤・黄)、しめじ、めかぶ、しそ油、ビーポーレン

C鮭のじゃがいもポタージュ

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生鮭、じゃがいも、小松菜、パプリカ(赤・黄)、すりごま、しそ油、ビーポーレン

Dさば豆サラダ

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ごまさば、ミックスビーンズ(枝豆、大豆、キドニービーンズ)、大根の葉っぱ、プチトマト、あおさのり、しそ油、ビーポーレン


今週のざくちんの体重

DSCN7135.JPG

なんと、3.95kgを記録。
瞬間記録でしたけれどね。





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posted by ゆき at 00:49| Comment(3) | TrackBack(0) | ざくろごはん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
いつもながら 感心しちゃう手作りゴハン。
そのおかげか、ざくちんダイエット成功ですね!

最後のお写真、引き締まっててステキ!
Posted by tak at 2010年12月20日 06:36
ざくちゃんは「ごまさば」も食べるんですねぇ。
サラちゃんは魚がどうも苦手なようで、食べてくれません。
鮭のジャーキーは食べるんですけど……調理の仕方が悪いのかしら(汗)。
Posted by ユキチ at 2010年12月20日 18:49
takさま
実は、この週はいろいろ大変な一週間だったのです。
おいおいアップしますけれどー。
手作りごはんはもうルーティンワークといった感じで、あっという間に出来るものばかりですよーう(><)

ユキチさま
サラちゃん100%復活、よかったですね〜^^
サラちゃんは魚嫌い?
うーん、ざくちんはなんでもがつがつ食べてくれるので楽ですが、きのこ類とか大根おろし単体はあんまり好きじゃないみたいです。
まあ、混ざってれば食べちゃいますけどね。
お魚も、細かくしてつくねやハンバーグみたいにしちゃったらどうかしら?
Posted by ゆき at 2010年12月20日 23:52
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