2011年04月25日

週刊☆ざくごはん

4月18日〜24日のざくごはん

@鮭緑黄色野菜

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鮭中骨(水煮レトルト)、かぼちゃ、ほうれん草、キャベツの芯、昆布粉、オリーブオイル、ビーポーレン

Aひよこまめスクランブルエッグ

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たまご、ひよこまめ、トマト、干しえび、オリーブオイル、ビーポーレン、プレーンヨーグルト

Bささミルク納豆

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鶏ささみ、納豆、ごぼう、ドライトマト、ヤギミルク、すりごま、ビーポーレン

Cミモザはと麦粥

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ゆでたまご、はと麦、ロマネスコカリフラワー、干しえび、オリーブオイル、ビーポーレン

Dガスパチョもどき

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鶏ささみ、アボカド、小松菜、パプリカ、えのき、しめじ、プレーンヨーグルト、オリーブオイル、ビーポーレン

にんにくを入れ忘れました。

E豚ハツ野菜納豆

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豚ハツ、納豆、オクラ、いんげん、青梗菜、パプリカ、にんじん、オリーブオイル、あおさのり

Fアクアパッツァもどき

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タラ、紫じゃがいも、小松菜、いんげん、パプリカ、ひじき、しそ油、ビーポーレン



今週は狂犬病注射に行って、体重を量ってくる予定なので

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ざくちん、試練。




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posted by ゆき at 23:38| Comment(0) | TrackBack(0) | ざくろごはん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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