2011年08月14日

週刊☆ざくごはん 合併号

8月1日〜14日のざくごはん

@食べ合わせスペシャル

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鶏ガラ(スープ&身)、冬瓜、山芋、オクラ、ブロッコリー、アスパラ、プチトマト、ラディッシュ、にんにく、まいたけ、マッシュルーム、わかめ、すりごま

Aターキーラタトゥユ

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ターキーもも、冬瓜、小松菜、にんじん、ナス、ピーマン、トマト、オリーブオイル、すりごま、発酵野菜50品目

Bゴーヤチャンプル

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豚ミンチ、豆腐、ゴーヤ、にんじん、ナス、小松菜、豆苗、しいたけ、昆布粉、すりごま

Cラムシチュー

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ラム、さつまいも、冬瓜、かぼちゃ、ラディッシュ、にんじん、しいたけ、すりごま、昆布粉、あおさのり、ごま油

Dブリ野菜煮

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ブリミンチ、さつまいも、冬瓜、ゴーヤ、ラディッシュ、パプリカ(赤、黄)、めかぶ、干ししいたけ粉末、すりごま

E納豆ペースト

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納豆、モロヘイヤ、さつまいも、にんじん、桜えび、まぐろパウダー、昆布粉、すりごま

Fターキーの野菜ペースト添え

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ターキーもも、ミックスビーンズ(大豆、枝豆、キドニービーンズ)、さつまいも、にんじん、ゴーヤ、パプリカ(赤、黄)、ピーマン、めかぶ、くるみ、発酵野菜50品目

G砂肝ゴーヤねばねばチャンプル

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砂肝、ゴーヤ、長いも、モロヘイヤ、パプリカ(赤、黄)、冬瓜、しめじ、干ししいたけ粉末、かつおぶし、

Hサーモンラタトゥユ

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秋鮭、プチトマト、ゴーヤ、パプリカ(赤、黄)、ズッキーニ、ナス、にんにく、まいたけ、オリーブオイル、ビール酵母

Iイエローカレーもどき

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鶏もも、かぼちゃ、キャベツ、パプリカ(赤、黄)、ナス、えのき、ターメリック、ビール酵母、プレーンヨーグルト



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「残暑お見舞い申し上げますー」





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posted by ゆき at 23:59| Comment(0) | TrackBack(0) | ざくろごはん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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