2011年09月11日

週刊☆ざくごはん

9月5日〜11日のざくごはん

@汁ビーフン

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鶏ムネ、濃厚鶏ガラスープ、玄米ビーフン、小松菜、にんじん、冬瓜、ターメリック、プレーンヨーグルト、すりごま

A健康一番

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馬肉ミンチ、健康一番(プライムケイズ)

Bヘルシースープ

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鶏ささみ、しじみ出汁、冬瓜、にんじん、モロヘイヤ、大根、アスパラガス、すりごま

Cトマトスープ

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豚ミンチ、トマト(缶)、小松菜、ブロッコリー、カリフラワー、アスパラガス、すりごま

Dねばねばターキー

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七面鳥ミンチ、かぼちゃ、冬瓜、ナス、オクラ、にんじん、大根、干ししいたけ粉末、オメガオイル、すりごま

Eヨーグルト和え

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鶏ムネ、さつまいも、小松菜、モロヘイヤ、オクラ、プチトマト、煮干粉、プレーンヨーグルト、すりごま


おまけ

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絶賛抜け毛祭り開催中……。
梳かさなければー。




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posted by ゆき at 23:59| Comment(0) | TrackBack(0) | ざくろごはん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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