2011年09月25日

週刊☆ざくごはん

9月19日〜25日のざくごはん

@鯛ビーフン

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鯛のアラ、たまご、玄米ビーフン、にんじん、モロヘイヤ、冬瓜、オクラ、すりごま

A合鴨温野菜

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合鴨ささみ、ゴーヤ、かぼちゃ、ナス、オクラ、赤パプリカ、オリーブオイル

B鶏温野菜

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鶏ムネ、レバー、さつまいも、ほうれん草、もやし、赤パプリカ、プチトマト、干ししいたけ粉末、オリーブオイル

C生春巻

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サバ、ライスペーパー、キャベツ、にんじん、オクラ、りんご酢

初挑戦、生春巻。
別名、シェフ(あたくし)の休日気まぐれメニュー。
サバは焼いています。

食いちぎるかと思いきや、攻めあぐねていたので

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切り刻んで食べさせました。

D鶏スープ煮

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鶏ガラ(スープ&身)、かぼちゃ、小松菜、しめじ、オリーブオイル、さんごカルシウム、発酵野菜50品目

Eまぐろのねばねばサラダ

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めばちまぐろ、納豆、長いも、キャベツ、プチトマト、ごま油、ビール酵母

まぐろは軽くソテー。


そして、発表いたします……

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ざくろさん、本日の体重、4,4kg☆

やばいよやばいよー!




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posted by ゆき at 23:41| Comment(3) | TrackBack(0) | ざくろごはん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
今、携帯からですが、帰ったらリンク貼らせて頂きますね〜

4.4kg…まだまだ大丈夫!ウチの小夏は女の子ですが、4.5kg。
ハハハ…シュン(:_;)
いいの、デブじゃないから。ざくくんもごはんおいしかったんだよね。
Posted by 小夏ママ at 2011年09月26日 19:08
毎回美味しそうなお食事が(^^)
お勉強になりますm(_ _"m)ペコリ

うちも、よもぎがちょい増えてました^_^;
でも・・・ざくたんの・・・いえ、何でもないです(笑)
Posted by ひろっち at 2011年09月26日 20:51
小夏ママさま
あらあら、なかなかナイスバディですね〜^^
いやー、ざくちんはお医者さんから4kgくらいがベストですねって言われてるので(><)
今週はおからだな。

ひろっちさま
くうう、ざくちんの半分以下でしょ?
もっちりバディ、触り心地はなかなかなんだけど。
心を鬼にして、ダイエットします!
Posted by ゆき at 2011年09月27日 00:14
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