週刊☆ざくごはん

9月19日〜25日のざくごはん

�@鯛ビーフン


鯛のアラ、たまご、玄米ビーフン、にんじん、モロヘイヤ、冬瓜、オクラ、すりごま

�A合鴨温野菜


合鴨ささみ、ゴーヤ、かぼちゃ、ナス、オクラ、赤パプリカ、オリーブオイル

�B鶏温野菜


鶏ムネ、レバー、さつまいも、ほうれん草、もやし、赤パプリカ、プチトマト、干ししいたけ粉末、オリーブオイル

�C生春巻


サバ、ライスペーパー、キャベツ、にんじん、オクラ、りんご酢

初挑戦、生春巻。
別名、シェフ（あたくし）の休日気まぐれメニュー。
サバは焼いています。

食いちぎるかと思いきや、攻めあぐねていたので



切り刻んで食べさせました。

�D鶏スープ煮


鶏ガラ（スープ＆身）、かぼちゃ、小松菜、しめじ、オリーブオイル、さんごカルシウム、発酵野菜50品目

�Eまぐろのねばねばサラダ


めばちまぐろ、納豆、長いも、キャベツ、プチトマト、ごま油、ビール酵母

まぐろは軽くソテー。


そして、発表いたします……



ざくろさん、本日の体重、4,4kg☆

やばいよやばいよー！





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Comments

今、携帯からですが、帰ったらリンク貼らせて頂きますね〜

４.４kg…まだまだ大丈夫！ウチの小夏は女の子ですが、４.５kg。
ハハハ…シュン(:_;)
いいの、デブじゃないから。ざくくんもごはんおいしかったんだよね。

Posted by 小夏ママ at 2011年09月26日 19:08

毎回美味しそうなお食事が(^^)
お勉強になりますm(_ _"m)ﾍﾟｺﾘ

うちも、よもぎがちょい増えてました^_^;
でも･･･ざくたんの･･･いえ、何でもないです（笑）

Posted by ひろっち at 2011年09月26日 20:51

小夏ママさま
あらあら、なかなかナイスバディですね〜＾＾
いやー、ざくちんはお医者さんから4kgくらいがベストですねって言われてるので（＞＜）
今週はおからだな。

ひろっちさま
くうう、ざくちんの半分以下でしょ？
もっちりバディ、触り心地はなかなかなんだけど。
心を鬼にして、ダイエットします！

Posted by ゆき at 2011年09月27日 00:14