①まぐろのねばねばサラダ
くろまぐろのあら、長いも、大根、発酵野菜50品目、ビール酵母
②納豆温野菜サラダ
豚ミンチ、納豆、さつまいも、ブロッコリー、にんじん、オリーブオイル
③焼きサバの野菜添え
サバ、さといも、さつまいも、ブロッコリー、赤パプリカ、かぼちゃ
④グゥードホース五穀フレークかけ
グゥードホース（冷凍フード）、五穀フレーク
先週末は遊んであげられなかったから、今週末はお出かけしたいところ。
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週刊☆ざくごはん
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くろまぐろのあら、長いも、大根、発酵野菜50品目、ビール酵母
②納豆温野菜サラダ
豚ミンチ、納豆、さつまいも、ブロッコリー、にんじん、オリーブオイル
③焼きサバの野菜添え
サバ、さといも、さつまいも、ブロッコリー、赤パプリカ、かぼちゃ
④グゥードホース五穀フレークかけ
グゥードホース（冷凍フード）、五穀フレーク
先週末は遊んであげられなかったから、今週末はお出かけしたいところ。
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くろまぐろのあら、長いも、大根、発酵野菜50品目、ビール酵母
②納豆温野菜サラダ
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③焼きサバの野菜添え
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④グゥードホース五穀フレークかけ
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