2012年01月16日

週刊☆ざくごはん

1月9日〜15日のざくごはん

@豆乳シチュー

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ラム、じゃがいも、にんじん、ブロッコリー、パプリカ(赤・オレンジ)、キャベツ、豆乳、ビール酵母

Aコラーゲンはと麦スープ

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牛すじ、はと麦、しょうが、ひじき、桜えび、ターサイ、オリーブオイル

はと麦はやわらかく煮てからフードプロセッサーでつぶしました。
ターサイ炒めを添えて。


この週作ったのはこれだけでした。
作り置き消化週間ふたたび。

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おやつはまぐろジャーキー。




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posted by ゆき at 23:59| Comment(0) | TrackBack(0) | ざくろごはん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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