2012年01月22日

週刊☆ざくごはん

1月16日〜22日のざくごはん

@レバーペースト

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牛レバー、おから、紫いも、にんじん、冬瓜、しょうが、豆苗、えのき、すりごま

A鶏ビーフン

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鶏ムネ、鶏皮茹で汁、玄米ビーフン、やまといも、明日葉、干ししいたけ粉末

B牛すじ根菜煮

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牛すじ、うち豆(青大豆)、さつまいも、さといも、にんじん、紫大根、しょうが、桜えび、松の実



最近は寒いので、根菜とかしょうがとか、体を温めるものをよく使います。

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寒くても腹巻いっちょ、ざくのすけさん




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posted by ゆき at 23:39| Comment(2) | TrackBack(0) | ざくろごはん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
ワンコも体の中から冷え対策なのね〜。
腹巻いっちょのざくちゃん、たくましいです。
うちのはダウンジャケット着ててもプルプルしてます。
陽性の食材を増やすかな〜。

リンクありがとうございます。
こちらからもしちゃいました〜☆
Posted by ユキチ at 2012年01月23日 23:42
ユキチさま
ほら、ざくちんアブラーミだから。
触ってみたらおわかりでしたでしょ?(><)
でもまあ冬はある程度カロリー必要だし、大目に見ています。
リンク、ありがとうございます♪
よろしくです〜^^
Posted by ゆき at 2012年01月23日 23:49
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