週刊☆ざくごはん

1月16日〜22日のざくごはん

�@レバーペースト


牛レバー、おから、紫いも、にんじん、冬瓜、しょうが、豆苗、えのき、すりごま

�A鶏ビーフン


鶏ムネ、鶏皮茹で汁、玄米ビーフン、やまといも、明日葉、干ししいたけ粉末

�B牛すじ根菜煮


牛すじ、うち豆（青大豆）、さつまいも、さといも、にんじん、紫大根、しょうが、桜えび、松の実



最近は寒いので、根菜とかしょうがとか、体を温めるものをよく使います。



寒くても腹巻いっちょ、ざくのすけさん





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Comments

ワンコも体の中から冷え対策なのね〜。
腹巻いっちょのざくちゃん、たくましいです。
うちのはダウンジャケット着ててもプルプルしてます。
陽性の食材を増やすかな〜。

リンクありがとうございます。
こちらからもしちゃいました〜☆

Posted by ユキチ at 2012年01月23日 23:42

ユキチさま
ほら、ざくちんアブラーミだから。
触ってみたらおわかりでしたでしょ？（＞＜）
でもまあ冬はある程度カロリー必要だし、大目に見ています。
リンク、ありがとうございます♪
よろしくです〜＾＾

Posted by ゆき at 2012年01月23日 23:49