2012年09月17日

週刊☆ざくごはん 合併号

9月3日〜16日のざくごはん

@チキン茶豆ポタージュ

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鶏ムネ、ささみ、砂肝、しじみ出汁、茶豆、ながいも、干しえび、すりごま

Aチキンスープ煮

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鶏皮茹で汁、ささみ、さつまいも、ごぼう、エリンギ、つまみ菜

B肉野菜炒め

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牛肩肉、パプリカ(赤・黄・緑)、キャベツ、ごま油

Cかつお納豆大根サラダ

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かつお、納豆、大根、赤パプリカ、すりごま

D納豆チャーハン

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納豆、白米、たまご、キャベツ、赤パプリカ、あごだし(とびうお粉末)、ごま油

Eかぼちゃまめポタージュ

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アトランティックサーモンのあら、かぼちゃ、茶豆、さつまいも、冬瓜、にんじん、セロリ、しょうが、干ししいたけ粉末、松の実

Fチキンラタトゥユ

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鶏ムネ、トマト、かぼちゃ、にんじん、パプリカ(赤・黄・緑)、セロリ、にんにく、イタリアンハーブミックス


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最近のおやつは、煮干し。



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posted by ゆき at 23:50| Comment(0) | TrackBack(0) | ざくろごはん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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